家庭内事故の防止｜転倒・溺水・ヒートショックと場所別対策

家庭内の事故は、転倒・転落、溺水（浴室）、窒息、やけどなど、場所ごとに原因が違います。住まいの設計で減らせるのは、段差・手すり・温度差・床材などです。この記事では、主な事故の種類と、場所ごとの対策を整理します（確認日：2026年11月1日）。

主な事故の種類

家庭内の不慮の事故による死亡は、厚生労働省の人口動態統計で、溺死・溺水、その他の不慮の窒息、転倒・転落の3つが多くを占めています。溺死・溺水の多くは、浴槽内の事故です。

事故の種類	内容	住まいで減らせること
転倒・転落	同じ床面での転倒、階段での転落・転倒、窓やバルコニーなどからの転落	段差の解消、手すり、床材、照明
溺水（浴室）	浴槽内での溺れ。入浴中の急な体調変化も関係する	浴室・脱衣室の温度差の解消、手すり、通報装置
ヒートショック	温度差による血圧の急な変動で、体に負担がかかること	断熱、暖房、温度差の小さい間取り
やけど・火災	台所の火、熱い湯	警報器、器具の選び方、湯温の管理
窒息	食べ物などによる事故	この記事では扱わない

統計の例（年ごとに変わる数値です）：消費者庁の注意喚起によると、厚生労働省「人口動態統計（令和6年）」で、「浴槽内での及び浴槽への転落による溺死及び溺水」で亡くなった方は7,776人、そのうち65歳以上は7,363人で、約95%を占めます。

ヒートショックは、「温度差で血圧が急に変動すること」と整理すると、覚えやすくなります。冬の入浴では、暖かい居室から、寒い脱衣室・浴室へ移ると、血圧が急に変わります。

このほかに、熱い湯に長くつかると、体温が上がって意識がもうろうとすることも、冬の入浴中の溺水の原因として挙げられています（消費者庁の注意喚起）。温度差による血圧の変動（ヒートショック）とは、別の原因として整理します。

入浴中の事故では、温度差の解消が中心になります。

対策	内容
暖房・断熱	居室、脱衣室、浴室の温度差をできる限りなくす。指針は、断熱と換気に配慮し、暖冷房設備を使える構造にすることを示している
入浴前の工夫	脱衣室や浴室をあらかじめ暖める。温度計で温度差を見えるようにする
入浴中の工夫	熱い湯や長湯を避ける。浴槽から急に立ち上がらない。同居者が声をかける
手すり・段差	浴槽の出入り用の手すりを設ける。浴室出入口の段差を小さくする（寸法は、バリアフリーの寸法一覧と、高齢者の住まい）
通報装置	浴室とトイレに、できる限り設ける（指針の基本レベル）

階段は、転倒・転落が起きやすい場所です。住宅の指針では、階段の手すりは、基本レベルで少なくとも片側（勾配が45度を超える場合は両側）、推奨レベルで両側に設けます。高さは、踏面の先端から700〜900mmです。

※数値の性質：国の指針が示す、設計上の配慮事項の数値です。階段の寸法（踏面・蹴上げなど）は、階段の寸法と構法で整理します。

また、階段の段差が暗くて見えにくいと、踏み外しやすくなります。照明と、段の縁の色の差も、対策になります。

場所	事故の例	対策の例
居室・廊下	小さな段差や床の凹凸でのつまずき。濡れた床や滑りやすい床での転倒	段差の解消、滑りにくい床材
玄関	出入口やあがりかまちの段差でのつまずき	段差を小さくする。あがりかまちの昇降用の手すりを設ける