2級のもう一つの分野は、メイク・生活習慣・マッサージです。公式の範囲名にはない呼び方ですが、このサイトではトータルビューティーとまとめて呼びます。公式の試験範囲「骨格に合わせたメイクアップ」「生活習慣美容」「筋肉・ツボ・リンパ」を、3つのまとめに整理しました。おすすめの順番は、メイク → 生活習慣 → マッサージの順です。（確認日：2026年11月3日）
2級はメイク・生活習慣・マッサージの3本柱
2級は「皮膚のしくみ」だけでなく、肌を外から整えるメイク、内から支える生活習慣、触れて整えるマッサージまで幅広く扱います。「覚えることが多そう」と感じるかもしれませんが、分野ごとに「何を足したいか」「何が肌に関わるか」「どこを押さえるか」と、問いの形をそろえると整理しやすくなります。
- メイクは、位置・向き・色で「顔のバランスを整える」考え方
- 生活習慣は、睡眠・食事・運動・入浴が「肌とどう関わるか」の考え方
- マッサージは、筋肉・ツボ・リンパの「位置と方向」を押さえる考え方
2級の範囲は、準2級・3級の内容も含みます（公式の案内）。基本のお手入れから確認したい方は、準2級・3級の基本から始められます。もう一つの分野（皮膚と肌悩み）は、2級の皮膚と肌悩みの柱にまとめています。
公式の範囲とまとめの対応表
出典：日本化粧品検定協会「各級の内容と試験範囲」（https://cosme-ken.org/about/、2026年11月3日確認）
| このサイトのまとめ | 対応する公式の項目（2級） | 含まれる内容 |
|---|---|---|
| 骨格に合わせたメイクまとめ | 骨格に合わせたメイクアップ | ベースメイクアップテクニック、ポイントメイクアップテクニック（眉・アイ・チーク・リップ）、パーソナルカラー |
| 生活習慣美容まとめ | 生活習慣美容 | 睡眠、食事＆飲み物、運動、入浴 |
| 筋肉・ツボ・リンパまとめ | 筋肉・ツボ・リンパ | 表情筋、ツボ、リンパ |
それぞれのまとめから、個別の記事、練習問題へと進めます。
学ぶ順番（メイク → 生活習慣 → マッサージ）
次の順番で進めるのがおすすめです。
- メイク：骨格に合わせたメイクまとめ。光と影、位置と向き、色の考え方を押さえる
- 生活習慣：生活習慣美容まとめ。睡眠・食事・運動・入浴と肌の関係を整理する
- マッサージ：筋肉・ツボ・リンパまとめ。筋肉・ツボ・リンパの位置と方向を押さえる
この順番にしているのは、準2級・3級で学ぶベースメイクやポイントメイクの知識を、そのまま2級のメイクにつなげやすいからです。マッサージは、運動や入浴の知識（血液やリンパの流れ）とつながるため、生活習慣のあとに置きました。順番は、あくまで学びやすさのためのおすすめです。
3つのまとめの関係図
基本確認問題へ
3つのまとめを学んだら、2級 メイク・生活習慣 基本確認問題｜9問で確認できます。この9問は、分野全体から抽出した問題で、全論点の確認ではありません。各まとめの練習問題（メイクテクニック、生活習慣美容・マッサージ）もあわせて使ってください。