クレンジングの種類と選び方｜メイクの濃さで使い分け

クレンジングは、メイクや日焼け止めなど、水だけでは落ちにくい汚れを落とすためのお手入れです。種類はオイル・バーム・ジェル・クリーム・ミルクなどがあり、その日のメイクの濃さと肌の状態で選びます。使い方の基本は「適量を使う・こすらない・ぬるま湯で流す」の3つです。（確認日：2026年11月3日）

このテーマのまとめ：スキンケアの基本まとめ｜クレンジングからUVまで

クレンジングを選ぶ軸は、「落としたいメイクの濃さ」と「肌の状態」の2つだけです。順番に見ていきましょう。

クレンジングの役割
種類と洗浄力・肌への負担
正しい使い方（量・時間）
間違いがちなポイント
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クレンジングの役割

ファンデーションや口紅、日焼け止めの多くは、油分を含んでいて水になじみにくい性質があります。クレンジングは、クレンジング料の油分や界面活性剤（要するに、水と油をなじませる成分です）でこうした汚れをなじませて浮かせ、洗い流すお手入れです。

落とす対象：メイク、日焼け止め、皮脂がまざった汚れ
次の工程：クレンジングのあとは、洗顔料の種類と正しい洗顔で、汗や余分な皮脂などの水溶性の汚れを洗い流します
処方（成分や剤型のくわしい違い）は洗浄料・クレンジング料の処方で扱います

種類と洗浄力・肌への負担

下の図と表は、同じメイク・同じ使い方で比べたときの一般的な傾向です。洗浄力は処方によって大きく変わるため、剤型だけで優劣や順位は決まりません。

タイプ	特徴の傾向	向く場面	気をつけたい点
オイル	油性のメイクになじみやすく、洗浄力が高い傾向	しっかりメイク、ウォータープルーフ、日焼け止め	乾燥しやすい肌や敏感な肌では合わない場合がある。乳化してから流す
バーム	オイルを半固形にしたもの。しっとり洗い上がる傾向	しっかりメイク	手で温めてやわらかくしてから使う。乳化してから流す
クリーム	油分が多めで、洗浄力は中程度。しっとり洗い上がる傾向	ふだんのメイク、乾燥が気になるとき	洗い流すタイプと拭き取るタイプがある。使用方法に従う
ジェル	とろみがあり、肌への摩擦が少ない傾向	ふだんのメイク	水系・油性系など処方で洗浄力が違う。表示を確認する
ミルク	マイルドで、肌への負担が少ない傾向	薄づきのメイク	しっかりメイクでは落とし残しに注意

日焼け止めを落とすときは、製品に「洗顔料で落とせる」「クレンジングが必要」などの表示があります。その表示に従います。

正しい使い方（量・時間）

手を洗う：手が汚れたままだと、雑菌や汚れが顔に移ります。
ポイントメイクを先に落とす：目元や口元は専用のリムーバーで先に落とすと、顔全体をこする回数が減ります。
適量を取り、手で温める：量が少ないと指が肌をこすって摩擦になります。固いタイプは、手でやわらかくしてから顔にのせます。
広い面から、目元・口元は最後：頬や額から、指の腹でやさしくなじませます。皮膚の薄い目元や口元は、最後に軽くなじませます。
オイル・バームは乳化させる：少量の水を足してなじませ、白っぽくなったら（乳化）流します。乳化させずに流すと、オイルが水をはじいて肌に残りやすくなります。
ぬるま湯でていねいにすすぐ：熱いお湯は必要な皮脂まで落とします。シャワーを顔に直接当てず、手にためたぬるま湯で、生え際やフェイスラインまですすぎます。

時間と量は、製品に書かれた使用方法を守るのが基本です。