骨格を生かすベースメイクの基本は、光で高く見せ、影で引き締めることです。ハイライトは高く見せたい所、シェーディングは引き締めたい所に置き、ファンデーションは顔の中心部に薄く塗ると、メリハリのある立体感が出ます。この記事では、光と影の考え方と、肌悩み別のコンシーラーの色選びを整理します。（確認日：2026年11月3日）
このテーマのまとめ：骨格に合わせたメイクまとめ｜ベース・ポイント・色
下地・ファンデーション・コンシーラーの基本の手順はベースメイクの基本にまとめています。ここでは、その先の「骨格に合わせた応用」を扱います。
顔の骨格と光と影
「ベースメイクで骨格が変わるの？」と思いますよね。実際に形が変わるわけではなく、明るい色は前に出て高く広く見え、暗い色は奥に引いて低く引き締まって見えるという、目の錯覚を使います。要するに、「明るい所は目立ち、暗い所は目立たない」ということです。
- 下地は顔全体に塗り、ファンデーションは顔の中心部に薄く塗ります。
- 外側との境目は、スポンジやブラシでぼかして自然なグラデーションにします。
- 塗った所と塗らない所に色と質感の差が生まれ、立体感とフェースラインの引き締めにつながります。
ハイライトとシェーディングの位置
| 役割 | 置く場所の例 | |
|---|---|---|
| ハイライト | 光を集めて、高く・明るく見せる | 頬骨の高い位置 |
| シェーディング | 影をつくって、引き締めと奥行きを出す | 生え際、頬骨の下、耳の前からあごにかけてのフェースライン |
「ハイライトで高さを足し、シェーディングで引き締めを足す」と覚えると、取り違えにくくなります。
顔型によって、ハイライト・シェーディング・チークを置く位置は変わります。丸顔と面長では位置がまるで違うため、顔型別のチークはチーク・リップのテクニックで整理しています。
肌悩み別のカバー
悩みの色に合わせて、コンシーラーの色を選びます。ポイントは、色の関係です。青みは補色のオレンジ系、茶色の色素沈着はイエロー系、赤みはグリーン系で打ち消します。補色とは、色相環で向かい合う色の組み合わせのことです（くわしくはパーソナルカラーの基本の色の三属性で整理しています）。
| 悩み | 原因とされるもの | コンシーラーの色の考え方 |
|---|---|---|
| 青ぐま | 血行不良（寝不足など） | オレンジ系（青の補色で打ち消す） |
| 茶ぐま | 色素沈着 | イエロー系 |
| 黒ぐま | たるみによる影 | 肌より明るめの色で影をやわらげる |
| 赤みのあるニキビ跡 | 赤み | グリーン系（赤の補色） |
形状も悩みに合わせます。スティックなどの固形タイプは、密着度とカバー力が高く、濃いシミやニキビ跡のように、気になる所をピンポイントで隠すのに向きます。チップやリキッドタイプはのびがよく、動きの多い目元や口元、広い範囲に向きます。
くまの種類はくまの種類、シミはシミの種類とできるしくみで整理しています。肌荒れや炎症があるときは、無理に隠そうとせず、症状が続くときは使用をやめて医療機関に相談しましょう。
試験での問われ方（取り違えやすい点）
混同しやすいので、次の違いを覚えておきましょう。
- 役割：ハイライトは「高く・明るく」、シェーディングは「引き締め・奥行き」。逆にしないようにします。
- くまの色と原因：青ぐま＝血行不良（オレンジ系）、茶ぐま＝色素沈着（イエロー系）、黒ぐま＝たるみによる影。原因と色をセットで区別します。
- 赤みの打ち消し：赤みにはグリーン系。補色（向かい合う色）の関係で考えます。
- ファンデーションの範囲：顔の中心に薄く、外側は境目をぼかします。
