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日本化粧品検定2級の皮膚と肌悩みの分野を、4択9問で確認できるオリジナルの基本確認問題です。皮膚の構造、肌悩み、肌を劣化させる要因から1つずつ出題し、答えと解説つきで復習できます。

糖化は、体内の余分な糖がたんぱく質と結びついて、AGEs（終末糖化産物）ができる反応です。肌の弾力の低下や黄ぐすみに関わるとされます。酸化との違いと、糖化を進めにくくする生活習慣の考え方を整理します。

酸化は、活性酸素によって肌がダメージを受ける、外的要因と内的要因の両方に関わる現象です。活性酸素が増える原因、肌への影響、体の抗酸化のしくみ、糖化との違いを整理します。

ストレスは自律神経とホルモンを介して肌に影響するとされます。交感神経と副交感神経のはたらきの違いを心拍・血管・発汗・腸の動きの表で整理し、ストレスと皮脂・血行・バリア機能の関係を確認します。

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは、月経周期にあわせて増減し、肌の水分や皮脂に影響するとされます。2つのホルモンの違い、周期ごとの肌の傾向、年代による変化を、個人差に触れながら整理します。

肌を劣化させる内的要因は、加齢（自然老化）、食生活の乱れ、代謝不良、ホルモンバランスの乱れ、ストレスの5つ。この記事では加齢と光老化の違い、食生活の乱れ、代謝不良を表で整理します。

紫外線はUVA・UVB・UVCに分けられ、地表に届くのはUVAとUVBです。波長・肌に届く深さ・サンバーンとサンタン・光老化の違いを、図と表で整理します。SPFやPAは別記事へ案内します。

肌を劣化させる外的要因は、空気の乾燥、空気の汚れ（PM2.5・花粉・黄砂など）、紫外線です。それぞれが肌に与える影響と、日々の対策の考え方を表で整理します。紫外線の詳細は別記事へ。

シワは、乾燥による浅い小ジワ（表皮性）と、光老化や加齢による深いシワ（真皮性）に分けて整理します。たるみのしくみ、お手入れの考え方、「乾燥による小ジワを目立たなくする」効能の条件をまとめます。

くまは、血行不良による青ぐま、色素沈着による茶ぐま、たるみによる影の黒ぐまに分けて整理します。それぞれの原因、見分け方の目安、お手入れとメイクでのカバーの考え方を表と図でまとめます。